Уход за лицом после 40 лет в домашних условиях: маски, пилинг, гимнастика

Правильный и регулярный уход за лицом после 40 лет в домашних условиях – залог свежей и молодой кожи на долгие годы.

Догляд за обличчям після 40 років у домашніх умовах: маски, пілінг, гімнастика

Сохранить молодость кожи как можно дольше желает любая женщина. Но не каждому это удается, ведь одного желания здесь недостаточно. Лицо требует к себе бережного отношения, ежедневного ухода и заботы о состоянии дермы, информирует Rus.Media.

Уход за кожей лица после 40 лет направлен, прежде всего, на борьбу с признаками старения. Уход за лицом после 40 лет вполне реально осуществлять и в домашних условиях.

Почему стареет кожа

С возрастом меняются наши вкусы, привычки, взгляды на жизнь. И кожа тоже меняет свои свойства.

  • Во-первых, на ней сказываются гормональные изменения. Уменьшается количество коллагена (белка, который обеспечивает упругость дермы), и, как следствие, кожа теряет упругость, появляется дряблость.
  • Во-вторых, эпидермис со временем теряет способность сохранять влагу, верхний слой кожи высыхает, что способствует возникновению морщин. Сальные железы тоже работают хуже.
  • Уменьшается скорость деления клеток из-за недостатка необходимых микроэлементов в организме. Соответственно, замедляется и обновление эпидермиса.
  • Снижается эффективность работы кровеносных сосудов, и здоровый румянец исчезает с лица.
  • Стенки капилляров ослабевают, набухают из-за застоявшейся в них крови. Появляются сосудистые звездочки.
  • Кожа век становится тонкой, становятся видны темные круги под глазами.

Рекомендации по уходу за кожей после 40 лет

Ухаживать за лицом после 40 лет необходимо, чтобы выглядеть свежо и молодо. Делать это несложно, просто возьмите за правило:

  • Использовать любые физические нагрузки. Таким образом можно улучшить пищеварение и кровообращение. Спорт — залог здоровья и красивой кожи.
  • Правильно питаться. Откажитесь от соленой и жирной пищи. Воздержитесь от употребления острого. Употребляйте больше овощей и фруктов в свежем виде.
  • Расстаться с вредными привычками. Табак и алкоголь — главные враги здоровой и молодой кожи.
  • Беречь лицо от воздействия ультрафиолета, он способствует сухости и старению кожи. Солнцезащитный крем с SPF не менее 15 используйте при выходе на солнце круглый год.
  • Проводить гигиенические процедуры дважды в день.
  • Не ложиться спать, не смыв косметику. Забитые поры и воспаления на лице точно не сделают вас моложе.
  • Спать минимум 8 часов в день. Полноценный сон позволит отдохнуть и набраться сил.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Психологические факторы влияют на ваш внешний вид ничуть не меньше, чем любые другие.
  • Выпивать минимум 2 литра чистой воды в день.
  • Пользоваться антивозрастными средствами для кожи (их можно приготовить самостоятельно).
  • Не забывать о защите дермы от ветра, дождя, холода и других природных воздействий. В этом помогут специальные кремы и тональные средства.
  • Поддерживать комфортную температуру и влажность в помещении.
  • Один-два раза в год посещать косметолога для консультации по уходу за кожей и правильного выбора средств.
  • Помнить, что человек, который ухаживает за собой, дольше остается молодой.

Сорок лет — это возраст, когда женщина полна сил и энергии. Дети подросли, карьера идет в гору, семейный быт налажен. Самое время заняться собой и в частности своим лицом. Каким же должен быть уход за кожей после 40 лет? Как сохранить молодость кожи и избавиться от первых признаков старения?

Гимнастика для лица

Гимнастика предполагает не только уход за телом. Очертить контур лица и придать коже эластичность поможет фейсбилдинг, то есть тренировки лицевых мышц. Ежедневное выполнение несложных упражнений будет способствовать избавлению от морщин, мешков под глазами, морщин под глазами, нависших бровей и целого ряда других возрастных проблем.

Пилинг

Уход за лицом после 40 лет подразумевает регулярное удаление отмерших клеток эпидермиса, чтобы дать коже дышать свободно. Средства для пилинга должны быть достаточно мягкими, их нужно использовать 1-2 раза в неделю в зависимости от типа дермы.

Сухую и комбинированную кожу можно очистить с помощью кофейно-молочного скраба. Для его приготовления смешайте 1 столовую ложку сметаны и столько же кофейной гущи. Ингредиенты перемешайте и мягкими движениями нанесите на лицо и смойте прохладной водой.

Жирную кожу порадуйте медово-лимонным пилингом. В чайную ложку слегка засахарившегося меда, добавьте пару капель лимонного сока.

Сауна для лица

Правильный уход за кожей предполагает и ее распаривания для более тщательной очистки. Используйте для паровых процедур горячие отвары из жасмина, ромашки или фиалки. Подержите лицо над паром 20 минут, спрятавшись при этом под полотенцем. Уход за сухой кожей лица не исключает использование паровых процедур и для нее.

Омолаживающие маски

Омолаживающие маски для кожи лица после 40 лет следует делать каждую неделю, только так можно добиться нужного эффекта. Для их приготовления используйте только качественные продукты.

Догляд за обличчям після 40 років у домашніх умовах: маски, пілінг, гімнастика

Уход за сухой кожей в первую очередь предполагает увлажнение, а уже затем очищение и омоложение. Для этой цели подойдут такие маски:

  • Питания и увлажнения сухой дермы обеспечат маски с добавлением дрожжей, сыра, яиц, свежих фруктов и овощей.
  • Очистить кожный покров помогут маски из меда и овсяных хлопьев с добавлением глицерина.
  • Омолаживающий эффект дадут средства с сыром, медом и лимоном.

Уход за жирной кожей лица в 40 лет должен быть деликатным. Такой уход за жирной кожей обеспечат следующие маски:

  • медово-яичная с добавлением небольшого количества муки;
  • маска из меда, глицерина, сока алоэ;
  • маска их ягод облепихи и творога.

От возрастных пигментных пятен помогут избавиться отбеливающие маски из белой глины, огуречного или лимонного сока. Время воздействия маски составляет 15 минут, а смывать их лучше прохладной водой.

Макияж

Ухаживать за кожей лица, несомненно, важно, но это не означает, что запрещено пользоваться декоративной косметикой. Главное, делать это с умом. Дадим вам несколько советов о том, как правильно наносить макияж, чтобы скрыть возрастные изменения кожи.

  • Верный выбор средств для макияжа — 50 % успеха. Ориентируйтесь при выборе на вашу внешность и тип кожи.
  • Использовать тональные средства средней плотности. Эффект сияния вам ни к чему, а вот светоотражающий фактор не помешает.
  • Наносите под тональную основу увлажняющий крем. Тонировать лицо следует за полчаса до выхода из дома.
  • Тщательно растушевывайте границы нанесения средств, их не должно быть видно.
  • Выбирайте крем-пудру, так как сухая только подчеркнет морщины и высушит и без того сухую дерму. Если нанести пудру, которая на пару оттенков светлее тонального крема, лицо будет выглядеть свежее.
  • Помада не должна быть чрезмерно насыщенной или, наоборот, бледного цвета. Карандаш для губ позволит избежать растекания помады и красиво очертит контур.
  • Глаза засияют, если использовать контурный карандаш и тушь только на верхнем веке. Подчеркивать нижнее не следует, это визуально сузит глаза. Обильное нанесение туши утяжелит взгляд и привлечет внимание к мелким морщинкам.
  • Макияж не должен быть заметным. Во-первых, сегодня в моде натуральная красота, во-вторых, заметный макияж подчеркивает недостатки, а не скрывает их.
  • Не забудьте перед сном снять макияж специальным средством, которое подходит вам по типу кожи.

Сохранение молодости кожи требует некоторых усилий. Однако они точно не пропадут даром, если вы точно знаете, как ухаживать за кожей определенного типа. Забудьте о цифрах в паспорте и будьте молоды и лицом, и душой, и телом!