Ученые рассказали, почему женщинам следует отказаться от привычки пить кофе утром

Учені розповіли, чому жінкам слід відмовитися від звички пити каву зранку

А сколько чашек кофе в день выпиваете вы?

О пользе и вреде кофе каждый из нас слышал неоднократно. Кто-то абсолютно равнодушен к этому напитку, а кому-то не удается как следует проснуться, если он не выпил хотя бы чашку кофе. Впрочем, одно из последних исследований ученых призывает женщин осторожнее относиться к этому ритуалу.

Для некоторых людей две-три чашки кофе в день – норма, без которой они не в состоянии нормально работать. Однако ученые призывают пересмотреть эту привычку, по крайней мере, женщинам, так как кофеин может влиять на фертильность.

В частности, в одном из исследований установили, что чрезмерное потребление кофеина (более 200 мг) снижает шансы женщины на беременность и даже может повысить вероятность выкидыша.

«Пока не понятно, почему кофеин снижает фертильность. Однако мы знаем, что он легко проникает через плаценту, – рассказывает Гил Вайсс, доктор медицинских наук, гинеколог. – Некоторые считают, что кофеин влияет на развитие клеток или изменяет кровоток матки и плаценты».

Учені розповіли, чому жінкам слід відмовитися від звички пити каву зранку

Ученые призывают не злоупотреблять с количеством выпитого кофе

Это изменение в кровотоке, как считают ученые, является фактором, способствующим выкидыша. В исследовании, проведенном в 2017 году, была обнаружена связь между потреблением 300 мг кофеина в день и повышенным риском выкидыша. 600 мг кофеина этот риск удваивали.

В черном кофе, сваренном в кофеварке (240 мл) – 65-120 мг кофеина. Чашечка эспрессо (30 мл) содержит от 30 до 60 мг. В одном капучино – 70-80 мг. А чашку растворимого кофе (150 мл) содержит от 60 до 85 мг кофеина. Поэтому употребляйте кофе без лишнего фанатизма. И если вам не удается взбодриться без этого напитка, то мы настоятельно рекомендуем попробовать начинать утро с зарядки.

Share Button
Previous Article
Next Article