Ученые рассказали, чем опасен сон в носках

Учені розповіли, чим небезпечний сон у шкарпетках

Перед сном носки лучше снимать

Довольно часто люди отдают предпочтение сна в носках. Оно и не удивительно, ведь ученые ранее рассказывали, что это очень и очень полезно. Впрочем, новые исследования ученых заставят вас изменить свое мнение.

Оказывается, что сон в носках может стать причиной нарушения кровообращения в области лодыжек. Причина очень и очень проста: сдавливание их резинкой, что не слишком полезно для состояния сердечно-сосудистой системы.

Манера спать в носках опасна для здоровья, ведь их резинки в области щиколоток могут передавить сосуды и нарушить циркуляцию крови, что повышает риск образования сгустков, тромбов. Кроме того, в носках ноги хуже проветриваются, начинают потеть и могут пострадать от размножения грибков.

Также медики пояснили, что во время сна тело стремится к охлаждению, поскольку организм естественным образом замедляет процессы функционирования внутренних систем. Некоторое снижение температуры необходимо, чтобы нормально спать, и тело выделяет свое тепло в том числе через ноги.

Учені розповіли, чим небезпечний сон у шкарпетках

Носки могут мешать кровообращению ног

Если же вы спите в плотных носках, то можете ощущать перегрева, что в свою очередь может стать причиной нарушения сна. Расстройства сна часто влекут за собой другие патологии – проблемы настроения, эндокринные нарушения, лишний вес.

Тем, кто все равно не готов перестать спать без носков, медики рекомендуют отдавать предпочтение изделиям из натуральных материалов с мягкой резинкой, а также тщательно следить за их чистотой.

Share Button
Previous Article
Next Article