Ученые обнаружили положительное влияние сидячей работы на человека

Учені виявили позитивний вплив сидячої роботи на людину

Сидячая работа – не такой уж и страшный зверь

Существует ряд исследований, доказывающих вред сидячего образа жизни. Однако у него неожиданно обнаружился и положительный эффект. И ученые решили рассказать о нем всему миру.

Люди, которые всю жизнь проработали на сидячей работе, в пожилом возрасте подвергаются меньшему риску когнитивных нарушений. К такому выводу пришли ученые из Кембриджский университет.

Специалисты проанализировали образ жизни 8500 человек в возрасте от 40 до 79 лет. Все они имели разное образование и широкий круг общения. Участники заполняли анкеты о своем здоровье, образ жизни и увлечения. Добровольцам организовали обследование, ученые изучили их физическую активность на работе и после нее.

Эксперимент был долгосрочным – через 12 лет исследователи снова изучили состояние участников и сделали ряд тестов, чтобы понять, как изменились их когнитивные способности: память, внимательность, скорость чтения и обработка информации.

Люди, которые работали в офисе в течение всего периода исследования показали лучшие результаты тестов – таких было 10%. Те, кто занимался только физическим трудом, ухудшили свои показатели почти втрое.

Учені виявили позитивний вплив сидячої роботи на людину

Сидячая работа положительно влияет на умственные способности в старшем возрасте

Ученые отмечают, что несмотря на результаты исследования, физические нагрузки важны для здоровья.

Сидячий образ жизни сохранит когнитивные способности в старости, только если не убьет вас раньше, – подчеркивают они.

Ранее ученые сравнили опасность сидячей работы с курением. Для этого исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие более 122 тысяч пациентов. Они проходили тесты на беговой дорожке в клинике Кливленда в течение 23 лет. Целью было узнать, как физические упражнения влияют на общую смертность.

Share Button
Previous Article
Next Article