Три совета тем, кто постоянно нервничает на работе

Три поради тим, хто постійно нервується на роботі

Работа
/ hrliga

Крутые лайфхаки, которые помогут легче переживать стресс и меньше нервничать на своем рабочем месте.

Отдых

Даже если вы заядлый трудоголик, и обожаете свою работу, не стоит целый день заниматься одним делом без перерыва, обязательно найдите время для отдыха. Выделите несколько минут на чаепитие, зарядку и прочее. Вы имеете хотя бы 2-3 раза в день расслаблять мозг, для того, чтобы он работал эффективно и «не перегревался».

Чужая работа

Очень хорошо, если вы в хороших отношениях со всем рабочим коллективом, и готовы подменить друг друга или помочь, когда это необходимо. Но не надо стремиться лечь костьми ради сотрудника, делая его работу в свободное время. Возможно, именно такой друг мешает вам быть продуктивным, тем самым создавая стрессовые ситуации. Научитесь вежливо отказывать людям, кто бы они не были, даже если они занимают высокую должность и пытаются сбросить на вас свою работу.

Тайм-менеджмент

Очень часто мы попадаем в стрессовую ситуацию по той причине, что не успеваем сделать определенное дело. Сначала нужно правильным образом оформить рабочее место, оно должно быть максимально комфортным, иначе производительности добиться не получится. Во-вторых, вы должны научиться каждое утро составлять план на день. Сложные дела пишите сначала, а простые под конец. Выполняйте их по списку, в такой же последовательности.

Три поради тим, хто постійно нервується на роботі

Сохраняйте спокойствие

Share Button
Previous Article
Next Article