Пять продуктов, необходимых для здоровья печени

П'ять продуктів, необхідних для здоров'я печінки

Продукты
/ segodnya

Печень – один из органов, выполняющих большинство функций в нашем организме: метаболическую, барьерную, экскреторную и гомеостатическую. Именно поэтому важно поддерживать ее здоровье.

Главными врагами печени являются вредные привычки, нездоровая пища, отсутствие физических нагрузок.

Медики назвали ряд продуктов, которые помогают улучшить работу печени. В лимонах содержится огромное количество витамина С, который способствует корректному функционированию печени. Также лимонный сок содержит антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, удаляют свободные радикалы, улучшают способность организма перерабатывать глюкозу.

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают улучшить работу печени. В составе яблок содержится клетчатка, которая способствует детоксикации печени, улучшая ее работу. Благодаря огромному количеству воды и минеральных солей огурцы способствуют увлажнению организма и выведению токсинов. Брокколи способствует нейтрализации вредных для печени элементов, таких как алкоголь и лекарственные препараты.

П'ять продуктів, необхідних для здоров'я печінки

Share Button
Previous Article
Next Article