Пары лучше высыпаются, если спят вместе: интересное исследование

Пари краще висипаються, якщо сплять разом: цікаве дослідження

Новое исследование немецких, датских и американских ученых показало, что пары, которые спят на одной кровати, лучше высыпаются. Совместный сон повышает качество фазы быстрого сна.

Специалисты мониторили сон 12 молодых гетеросексуальных пар – четыре ночи они спали вместе, а потом еще четыре отдельно. Выяснилось, что во время совместных ночей фаза быстрого сна у обоих партнеров во всех парах длилась дольше.

Во время этой фазы мозг обрабатывает воспоминания, и человек видит сны. Это состояние очень важно для полноценного отдыха. За ночь человек проходит фазу быстрого сна несколько раз. Оказалось, что пары проходят одни и те же циклы сна одновременно, если спят вместе. Причем, чем больше у партнеров доверия друг к другу, тем сильнее эта «синхронизация».

Совместный сон может быть полезен для здоровья, но для сексуальной жизни парам лучше попробовать спать отдельно. Так считают британские ученые, которые опубликовали соответствующее исследование прошлого года.

Пари краще висипаються, якщо сплять разом: цікаве дослідження

Share Button
Previous Article
Next Article