Названные последствия дефицита калия в организме

Названі наслідки дефіциту калію в організмі

Калий
/ apteka

Есть признаки дефицита калия, которые сильно бьют по здоровью и внешности. Калий необходим для нормальной работы сердца и сосудов, функционирования нервной системы и поддержания мышц в рабочем состоянии.

Спортсмены нуждаются в повышенных доз, которые можно получать из специальных добавок или пищи. Нехватка калия может стать причиной серьезных недомоганий: чтобы избежать их, обращайте внимание на такие симптомы.

Вы чувствуете постоянную усталость, не связанную с перенапряжением, а от сонливости не спасают даже несколько чашек кофе? Причиной может быть гипокалиемия – недостаток калия. Устойчивый дефицит приводит к бессоннице, снижению работоспособности, отсутствию интереса к жизни. Часто такое состояние наблюдается при жестких диетах, связанных с исключением многих продуктов.

Судороги, тупая боль и слабость в мышцах – один из самых ярких симптомов дефицита калия. Этот макроэлемент – электролит, который взаимодействует с натрием и отвечает за способность мышц к сокращению. Если его количество в организме уменьшается, клетки не получают нужное количество электрических сигналов.

Аритмия. Калий необходим для поддержания нормальной работы главной мышцы человеческого организма – сердца. Даже незначительное снижение необходимого количества нарушает сердечный ритм, при стабильном дефиците заметно учащенное сердцебиение без видимых причин. При этом пульс может оставаться в пределах нормы.

Названі наслідки дефіциту калію в організмі

Калий

Share Button
Previous Article
Next Article