Назван витамин, который омолаживает кожу

Названий вітамін, який омолоджує шкіру

Витамины
/ medikforum

Включение в рацион продуктов, содержащих витамин Е, является простым способом омоложения кожи.

Витамин Е является антиоксидантом, помогая снизить активность свободных радикалов – нестабильных молекул, которые повреждают клетки. Солнечный ультрафиолет ускоряет их образование, и в результате кожа быстро стареет, покрываясь морщинами и пигментными пятнами.

Как витамин Е борется со старением

Витамин Е помогает эффективно противостоять старению кожи. Под его воздействием кожа сохраняется свежей и эластичной. Также витамин дает эффект лифтинга, стимулируя процессы клеточной регенерации. Поэтому он включен в состав многих омолаживающих кремов.

Однако основную часть витаминов кожа получает с кровотоком и благодаря работе системы пищеварения, поэтому витамин Е в первую очередь должен поступать в организм в натуральном виде с продуктами питания, отмечают эксперты. А именно: жирная рыба, зеленые листовые овощи: брокколи, шпинат; орехи, семена, масла.

Названий вітамін, який омолоджує шкіру

Share Button
Previous Article
Next Article