Когда нельзя пропустить чистки зубов: утром или вечером?

Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы дважды в день — сразу после того, как мы проснулись и перед тем, как лечь спать.

Коли не можна пропустити чищення зубів: вранці чи ввечері?

Как часто вы чистите зубы? Большинство стоматологов рекомендуют делать это дважды в день — сразу после того, как мы проснулись и перед тем, как лечь спать. Но сколько людей действительно следует этим наставлениям? Вероятно, не так много. Сегодня поговорим о том, почему так важно следить за гигиеной полости рта и в какой половине дня процедура чистки зубов принесет максимальную пользу?

Так сложилось, что много кто чистит зубы по утрам, но забывают или ленятся делать это вечером. Многие забывают вечером зубную щетку и пасту сознательно, поскольку уверены в том, что это не так важно. Хотя для этих же людей чистка зубов по утрам является священным ритуалом, информирует Rus.Media.

Бактерии, находящиеся во рту человека, питаются пищей, которую мы едим. Впоследствии эти бактерии выделяют отходы, которые являются очень кислыми и могут разрушить зубную эмаль. Это в свою очередь может спровоцировать кариес и разрушение зубов.

Если лечь спать, не освободив ротовую полость, зубной налет начнет кальцинуватися и оседать на зубах. Кальцинированный налет невозможно удалить ни щеткой, ни зубной нитью. Возможно появление неприятного запаха изо рта, инфекций и кровоточивости десен. Поэтому чистить зубы на ночь важнее, чем утром.

Чистки зубов перед сном поможет:

1. Снизить концентрацию кислоты в ротовой полости

Кислота постоянно скапливается во рту человека. Нейтрализовать ее помогает слюна, но во время сна производство слюны заметно снижается и уровень кислоты повышается. Коррозии зубов можно предотвратить только, если чистить зубы на ночь.

2. Уменьшить размножение бактерий

Слюна помогает снизить размножение бактерий. Поддержка нормальной секреции слюны возможна, если не забывать очищать ротовую полость перед тем, как лечь спать.

3. Минимизировать разложение частиц пищи во рту

Остатки пищи на зубах через некоторое время начинают разлагаться. Это может ухудшить состояние зубов и ряда внутренних органов, а также быть причиной неприятного запаха изо рта.