Эксперты назвали продукты, которые способствуют росту бороды
Эти продукты помогут вырастить красивую и пышную бороду
Волос на лице мужчин полностью регулируется гормонами DHT и тестостероном, а вот потребление определенной пищи повышает уровень этих двух андрогенов. Тем, кто мечтал о густую бороду следует включить в рацион яйца, бразильские орехи, изюм и другие продукты, которые способствуют ее росту.
Употребляемая пища влияет на многие аспекты работы тела, и один из них – это рост бороды. Эксперты назвали продукты, которые этому способствуют.
Яйца. Является одним из богатейших источников биотина – крайнее эффективной питательного вещества в плане роста бороды, плотности и толщины ее волосков.
Изюм. Это замечательное природное источник бора – минерала, который влияет на скорость роста и укрепления волос.
Апельсиновый сок. Витамин С в апельсиновом соке способствует выработке кожного сала – натурального масла, вырабатываемого организмом, которое улучшает состояние кожи, делает бороду густой.
Рыба. Жирные кислоты омега-3, которые в изобилии присутствуют в рыбе, способствуют выработке белков в организме, необходимых для роста бороды. Полезно употреблять скумбрию, тунец, лосось, сардины.
Бразильские орехи. Насыщены селеном: этот минерал необходим, если нужно быстро отрастить бороду.